Cómo Reducir el dolor de las hemorroides: como aliviar la hemorroides

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Cómo Reducir el dolor de las hemorroides


Si siente dolor de hemorroides durante los movimientos intestinales y sufren de trastornos tales como picor, hinchazón y picazón es probable que sufren de hemorroides.

Las hemorroides afectan a una gran parte de la población mayor de 50 años y, aunque no son peligrosos, pueden causar malestar que afecta el curso natural de la vida que cualquier otra persona. 

Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer por su cuenta para reducir el dolor y el malestar que causa esta condición.

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En primer lugar, es importante reconocer los factores que conducen a evitar las hemorroides. Los principales factores que favorecen esta enfermedad incluyen: la genética, la obesidad, el estreñimiento, el embarazo, hacer ejercicio físico, una dieta deficiente y la falta de actividad física.

Hidratar adecuadamente. Muchas personas no son conscientes de la importancia de mantener el cuerpo hidratado. Una hidratación adecuada es importante no sólo para la salud en general, sino que ayuda a suavizar las heces haciéndolas pasar más fácilmente a través de los intestinos y también estimula el movimiento de la misma.

Entre los laxantes suaves. En el caso de que una dieta alta en fibra y una hidratación adecuada no ayudarán a deshacerse del estreñimiento puede optar por laxantes naturales suaves que se venden en las farmacias.


Como aliviar la hemorroides



Comer una dieta rica en fibra. Como he dicho antes, la fibra es importante para evitar el estreñimiento, ablandar las heces, aumentar su volumen y estimular los movimientos intestinales. Si las puertas de la dieta adecuada, rica en fibra y evitar los alimentos como quesos duros, carnes y productos lácteos ricos en grasa, que trabajará con la curación de las hemorroides. Coma frutas y verduras. verduras al vapor son ideales para las personas que sufren de hemorroides.

Durante la ejecución del banco, se sienta en el inodoro con la espalda recta antes de iniciar la evacuación. Es importante entender que no se debe hacer un esfuerzo con los músculos anales. Mantenga la espalda recta, respirar profundamente para llenar la cavidad del diafragma y el pecho, mantenga la respiración y exhalar cuando se va a defecar.
Esta técnica es muy deseable, ya que ayuda a aliviar el dolor que causa la hemorroide para evitar que los músculos anales que se utilizan para hacer el esfuerzo, ya que esto puede causar que sus hemorroides se vuelven más enojado.


Hamamelis para aliviar el dolor de hemorroides. Esta hierba es muy recomendable para reducir la inflamación y el dolor que causan las hemorroides. Aplicar un paño empapado en té de hamamelis sobre la zona afectada.

Un uso muy cómodo, ropa interior holgada, preferentemente de algodón. Cambiar su ropa interior dos veces al día.

Evitar el alcohol y las bebidas con cafeína, ya que causa la constricción de los músculos del ano causando más dolor y malestar.

Ejercicios para mejorar el flujo sanguíneo. La natación es uno de los mejores deportes que puede hacer para aliviar esta condición y sentirse más saludable y lleno de energía.

Más vale prevenir que curar. Recuerde que si usted sigue una dieta saludable, rica en fibra, la actividad física regular y evitar pasar largos períodos de pie o sentado, para no llegar a la aparición de hemorroides.

alternativas naturales para el tratamiento de las hemorroides. Además de todo lo anterior, se puede optar por alternativas naturales a pleno efecto a revertir las hemorroides. Algunos de ellos son:
Los baños de asiento. Llene su bañera con cerca de 10 cm de agua caliente y empape que sufren de hemorroides durante unos 20 minutos para que quede completamente cubierta por el agua. Es importante que los baños de asiento después de cada evacuación que realice.
La aplicación de hielo. El hielo ayuda a reducir las hemorroides y también reduce el dolor. Colocar hielo sobre la zona afectada durante unos minutos, alrededor de tres momentos del día.
Dolor de Hemorroides Control

La aplicación de cremas. Por último, se puede optar por los tratamientos tópicos externos. 

Sin embargo hay una gran variedad de cremas a base de todos los compuestos naturales que se pueden hacer en casa con ingredientes de especias y de alimentos saludables que se detallan en la Guía Hemorroides Control libro del experto Miguel Carretto con eficaces soluciones naturales para el alivio inmediato del dolor hemorroidal o almorranas extarnas e internas en la zona del ano o recto.





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